ウェルネスルームに設置しているマシンを紹介します

二戸スイミングスクール2階のウェルネスルームに設置されているトレーニングマシンを紹介したいと思います。

【ベンチ・スミス】

大胸筋(上部・中部・下部)

胸全体をバランスよく鍛えられます。ベンチ角度を変えることで上部・中部・下部へ刺激を分けられ、筋力向上やボディメイクまで幅広く対応できます。

【ラット・ケーブル】

背中(上背筋・下背筋)

背中全体を効率よく鍛えられます。アタッチメントを変えることで多様な種目に対応し、上部・下部へ刺激を分けながら幅広いトレーニングが可能です。

【レッグプレス・アブダクターアダプター・レッグエクステンション&カール】

　(大腿四頭筋・ハムストリング・臀部・内転筋・外転筋)

下半身全体を効率よく鍛えられます。種目を使い分けることで脚力向上から身体作りまで幅広く対応できます。

【ダンベル・バー・EZバー】

胸・背中・肩・腕・脚など全身を幅広く鍛えられます。重量や種目を自由に調整でき、目的に合わせたトレーニングや細かな部位へのアプローチが可能です。

【エアロバイク・トレッドミル】

(下半身・心肺機能)

有酸素運動を通して脚力向上や持久力向上、運動習慣づくりに役立ちます。ウォーキングからランニング、自転車運動まで体力や目的に合わせて調整可能です。

【腹筋台・背筋台】

【ストレッチマット・その他】

本格的な筋トレメニューにも対応出来るマシンです。

無料体験大歓迎！

ぜひ一度ご来館下さい！