ウェルネスルームに新たな仲間が

こんにちわ！

タイトルにある通りウェルネスルームに新たな仲間(マシン)が登場！

スミスマシン＆ハーフラック君です！

フリーウェイトとマシントレーニングを両方で鍛えることができベンチプレス・スクワット・デッドリフト(BIG3)だけではなく肩のトレーニングや背中のトレーニングまで幅広く鍛えられることもできます！

スミスマシンではバーが固定させてるのでフォームが難しい初心者でも、重量を持ちたい方でも安全に行えます！

ハーフラックでは軌道が固定されてないので全身の筋肉を使って行えます。

高重量を扱えたり、自由に可動域を確保でき全身トレーニングが可能です！

・スミスマシン→安全に鍛えていきたい。

・ハーフラック→実践的な筋肉を付ける。

初心者から上級者まで幅広く鍛えられます！