ウェルネスルームのトレーニングカード

二戸スイミングスクールの2階には、

ウェルネスルーム(トレーニングルーム)があります。 ウェルネス会員の皆様は、

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動で

日々気持ち良い汗をかいています。


運動する上で一番難しいのが

『継続する』ということです。 特にトレーニングは、継続しないと

なかなか結果が出にくいのです。


ウェルネスルームには

「トレーニングカード」

というものがあり、

会員一人一人のトレーニング内容と

体重・血圧などを管理しています。


トレーニングの内容は、

基本的にスタッフが提供します。 利用者の目的に応じたプログラム

提供するように心がけています。


「トレーニングカード」で、

トレーニングの種類や回数を

管理することにより

次回の利用の際も同じ様なトレーニングを継続していただけます。

トレーニングを続けていくうちに、

トレーニングの種類、負荷、回数が増え

体力、持久力が向上するなど、

トレーニングの効果を感じることができます。





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