ウェルネスルームに新たな仲間(マシン）が

こんにちは！

タイトルにある通りウェルネスルームに新たな仲間(マシン)が登場！

スミスマシン＆ハーフラック君です！

フリーウェイトとマシントレーニングを両方で鍛えることができ、ベンチプレス・スクワット・デッドリフト(BIG3)だけではなく肩のトレーニングや背中のトレーニングまで幅広く鍛えられます！

スミスマシンではバーが固定されているのでフォームが難しい初心者でも、重量を持ちたい方でも安全に行えます！

ハーフラックでは、軌道が固定されていないので全身の筋肉を使って行えます。

高重量を扱えたり、自由に可動域を確保でき全身トレーニングが可能です！

・スミスマシン→安全に鍛えていきたい。

・ハーフラック→実践的な筋肉を付ける。

初心者から上級者まで幅広く鍛えられます！